"C'erano quelli che leggevano e poi c’erano gli altri.
Ci si accorgeva subito se uno era un lettore oppure no.
Tra gli esseri umani non c’è differenza più grande."
Optimal. dimentica la perfezione, evita il burnout e vivi al tuo meglio
Nuovo
di Daniel Goleman, Cary Cherniss
Casa editrice Rizzoli
ISBN 9788817176743
336 Pagine
1 copia in libreria
Prezzo:20,00€18,00€
Descrizione
L'intelligenza emotiva non è una dote innata, ma un'abilità che può essere sviluppata e allenata. In questo libro l’autore Daniel Goleman e lo psicologo Cary Cherniss ci insegnano come farlo e offrono una prospettiva innovativa, dimostrando come l'intelligenza emotiva possa aiutare a raggiungere uno "stato ottimale": una condizione di equilibrio e benessere interiore che ci consente di dare il meglio di noi in ogni ambito della vita. Non si tratta di aspirare a performance eroiche, ma di coltivare una serie di abilità concrete che aiutano a gestire le emozioni, costruire relazioni positive e affrontare le sfide con forza e determinazione. Non solo. Attraverso esempi pratici e ricerche scientifiche gli autori dimostrano come l'intelligenza emotiva aiuti a evitare il burnout e a gestire lo stress, migliorare le prestazioni, costruire legami di fiducia e assaporare le piccole gioie quotidiane. “Optimal. L’esperienza ottimale” è un invito a cambiare paradigma: non più la perfezione irraggiungibile, ma il benessere sostenibile come obiettivo ultimo. Un libro che insegna a vivere con maggiore consapevolezza, a sfruttare al meglio le risorse interiori per essere produttivi e a raggiungere uno stato di autentica felicità.